Cytaty z audiobooka «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни»

Если вы среднестатистический человек, то в вашем случае: • вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 23 %; • риск заболеть сахарным диабетом – 25  %; • вероятность развития болезни Альцгеймера равна примерно 10 %;

изменить ваш образ жизни в лучшую сторону, например переход на чуть более совершенную систему питания. Кроме того, последние технологические нововведения – если говорить о материальном аспекте

чером. Для любого из нас это самый настоящий криптонит, и вредит он сразу в нескольких аспектах. Синий свет присутствует везде. Неопасное для здоровья количество мы получаем от солнца, но также ежедневно подвергаемся влиянию избыточных порций такого излучения, потому что нас окружают светодиоды,

Я подумал о том, что, вероятно, моему телу не совсем подходит пища, которую принято считать полезной. Лишь спустя годы, серьезно