Audiobooki podobne do «В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день», Дарья Варламова

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingCzyta Татьяна Бондаренко
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
12,95 zł
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен i inCzyta Александра Максимова i inniTłumaczenie Анастасия Статуева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
51 zł
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивациюАлександр БадмаевCzyta Андрей Анучин
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
25,48 zł
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношенийСемен КараваевCzyta Чернов Александр
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
24,55 zł
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложноСэм АкбарCzyta Наталья ПананковаTłumaczenie Александра Усачева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
25,48 zł
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус i inCzyta Дмитрий СталешниковTłumaczenie Екатерина Бормотова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
25,48 zł
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогаютАльберт БернштейнCzyta Всеволод БогомольныйTłumaczenie Алина Чернышева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
25,48 zł
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствамиЯо НайлиньCzyta Дарья ПаращакTłumaczenie Наталья Власова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
25,48 zł
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг i inCzyta Иван Букчин i inniTłumaczenie Анастасия Статуева
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
46,36 zł
На грани безумия. Жизнь на волнах биполярного расстройства и обретение равновесияАнна АлтонаCzyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
13,88 zł
Социальная психология. ШпаргалкаНаталия Александровна Богачкина
w rosyjskim
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
3,24 zł
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияУильям Дж. Кнаус i inCzyta Станислав СтарковTłumaczenie Мария Карманова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
25,48 zł
Прощение без условий: Как отпустить обиды и найти мир в отношенияхАртем ДемиденкоCzyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
9,24 zł
На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работеДэниел ШапироCzyta Искусственный интеллект IvanTłumaczenie Ксения Татарникова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 18 оценок
23,16 zł
Агорафобия: опыт преодоленияДели ДейкCzyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
18,52 zł
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанностиЙен Кан ЧженCzyta Вадим ПугачевTłumaczenie Татьяна Голокозова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 17 оценок
16,93 zł
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Иджеома К. НваогуCzyta Агафья Максимова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
36,15 zł
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен i inCzyta Ольга Рожкова (Пойманова) i inniTłumaczenie Марина Михалченкова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
60,29 zł
Эксперимент. Самые жестокие исследования в психологииГанс Айзенк i inCzyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
18,52 zł
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2Валентина КляйнCzyta София Булгакова
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
32,02 zł
Исцеление любовной зависимости. Любить – не растворятьсяДарья КорякинаCzyta Екатерина Булгару
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 19 оценок
4,87 zł
Чувство вины
Иван Николаевич Игнатов i in
Czyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
4,64 zł
Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизниФрансиско КармонаCzyta Джэм НебескийTłumaczenie Ольга Лукинская
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
25,48 zł
ПТСР. Победи себяЮрий БелкCzyta Литрес Авточтец
w rosyjskim
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
16,20 zł