Виктория
Интересная книга о том как человек меняет себя, что этому способствует и что препятствует. Автор даёт рекомендации как стать лучшей версией себя из возможных вариантов.
Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя
AudioPosłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 7 godz. 57 min 23 sek.
- Kategoria: neuropsychologia
Opis książki
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. Нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни.
Автор предлагает оценить свойства своей личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит нас с методами и приемами целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Он попытается помочь вам начать меняться уже сейчас, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 20 lipca 2022
- Czas trwania:
- 7 godz. 57 min 23 sek.
- ISBN:
- 9785961481938
- Tłumacz:
Михаил Белоголовский
- Lektor:
Андрей Троммельман
- Wydawca:
Альпина Паблишер
- Prawa autorskie:
- Альпина Диджитал
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiКристиан Джарретт "Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
reg
Изменить себя и свои привычки считается самым сложным. Поэтому нередко любые попытки изменить себя к лучшему просто даже большинство даже не начинает. Однако эта книга на примере конкретных исследований разоблачает это клише. Книга предоставляется массу конкретных упраженений выполняя, которые шаг за шагом вы гарантированно сможете себя изменить, как бы невозможным это не казалось.
Elena
Интересная книга о том как человек меняет себя, что этому способствует и что препятствует. Автор даёт рекомендации как стать лучшей версией себя из возможных вариантов.
Алина Иванова
Хорошая книга для тех кто хочет измениться, либо кто не верил в то, что человек способен поменяться. Чаще люди меняются из-за событий в жизни, но в этой книге сказанно, что если у человека есть желание и он будет все делать для изменения, то это произойдёт.
mralexey
Интересная книга. Основная мысль которую я вынес: человеческая личность пластична. На личность и её формирование постоянно влияют масса факторов.
Оставьте отзыв
Cytaty 3
поддержание хорошей физической формы с помощью здорового питания, правильного режима сна и регулярных физических нагрузок благотворно влияет на личность, способствует снижению невротизма и росту сознательности, доброжелательности и открытости новому опыту.
vk_60658317
использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент
dimamaximetc
«Не всегда бывает легко понять, чтó кроется за доброжелательной молчаливостью Кристиана: неуверенность в себе или стремление к разумной экономии слов»
vk_518066927
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 8