audiobookDługość książki 10 godz. 23 min.
2008 rok
Синдром хорошей девочки
O książce
Эта аудиокнига для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
– избавитесь от желания всем нравиться;
– перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
– научитесь опираться на свое собственное Я;
– раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
– замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим – поддерживающим внутренним голосом.
Книга неплохая, но есть некоторые моменты, которые не понравились и этим грешит не только данное произведение.
Много общих фраз, переходящих из книги в книгу, типа: простите, отпустите, вы должны уважать себя и т.п. При этом особо не обьясняется, что это значит. А зря. Ведь для многих “простите” означает “оправдайте”. Или, к примеру, фраза:“Умение постоять за себя может вызвать у абьюзера уважение к вам”. Ну и что? Должно ли жертву волновать,что какой-то поганец стал ее уважать? Может ли вообще уважать кого-то насильник? И зачем нужно его уважение? Считаю,что единственное,что нужно пострадавшей стороне это научиться держать хищника на тумбе, как дрессировщик, а затем вообще избавиться от него.
В целом, можно прослушать, пополнить багаж теории и получить чуть-чуть практики по данной теме.
много ценной информации для мам дочерей. Главное, кому эта книга полезна – женщинам, которые привыкли угождать и стали удобными, отчаянно пытаются выйти из зависимости и стараются найти ответы. Легко и доступно.
Много полезной информации по выявлению в себе хорошей девочки, но как избавиться от этой " хорошести ", я так и не поняла до конца.
Отличная и полная книга о всём том, о чём нужно знать «хорошей девочке»! Очень понравилась книга! Куча примеров и руководств к действию. Плюс упоминаются книги, которые тоже можно прочитать по этой теме. Я в этой книге нашла много всего полезного для себя. Особенно про то, что девочки плачут вместо выражения гнева (я расплакалась на этой главе). Или о том, что хорошие девочки не понимают разницу между гневом и уважением. Книга зашла, советую к прочтению. Куплю ещё книг этого автора.
Очень интересно и действительно помогает при решении своих проблем. Мне книга помогла стать более уверенной в себе...........
Хорошую девочку больше заботит мнение окружающих, а не ее собственное. Быть хорошей девочкой – значит беспокоиться о чувствах посторонних больше, чем о своих. Такой женщине важнее верить людям, а не своим собственным ощущениям.
если я буду хорошей (и справедливой) по отношению к другим, они тоже будут хорошо (и справедливо) относиться ко мне
Вас не узнают по-настоящему, пока вы не расскажете, что на самом деле чувствуете.
Другие люди могут восхищаться вами, но если вы себя не любите, то не сможете принять их восхищение. Они
Находясь в эпицентре своей личной катастрофы, они беспокоятся о партнерах-абьюзерах больше, чем о себе.
Recenzje, 43 recenzje43