Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Книга замечательная! На моей читательской практике на ЛитРес не было ещё такой книги и такого автора, кто так подробно и с уважением к читателю исследовал проблему детской травмы и предложил бы логичную и проверенную методику её устранения или смягчения. На мой неискушенный взгляд непрофессионала в психологии и психотерапии, именно с этой книги (и подобных, если есть, но я не нашёл) надо начинать любое «саморазвитие». Ab ovo, как говорится. Тогда и толк от дальнейших усилий будет. Рекомендую всем без исключения.

P.S. Сначала несколько смутила манера исполнения чтецом Любовью Коневой ознакомительного фрагмента, но вслушавшись в текст и втянувшись в повествование понял, что лучшего исполнителя и не придумаешь. Полное ощущение «авторского» исполнения настолько логичны и естественны её голос и безошибочные интонации. Браво!

Это очень крутая книга, все понятно не профессионалу, методы, используемые в книге изложены доступным языком. Рекомендую к прочтению тем, у кого схожие проблемы. Аналогов пока не встречала. Хочется слушать, часто останавливалась, много плакала… много для себя взяла. Воды нет вообще – все четко и по делу. Озвучка соответствует содержанию.

Хорошая книга, все написанное можно применять на практике. Детские травмы всегда проявляются во взрослом возрасте и лучше их решить, чтобы чувствовать себя комфортно, иметь нормальную самооценку. Также из этой книги можно понять, почему родители вели себя с вами так, а не иначе, и перестать винить их и себя.

Прекрасная книга для практического примененения. Большинство проблем у многих людей, имеют корни в раннем детстве. Однако след от детских травм может тянуться за человеком всю жизнь и увы не у всех получается самостоятельно разобраться и ликвидировать эти внутренние поведенческие искажения. В книге понятно изложена действенная система для самостоятельной проработки детских травм и избавления от них. Помимо анкет и упражнений, здесь есть примеры из практики, личные истории пациентов и всё это подано в достаточно понятной форме, что поможет при желании избавиться от «самоедства» и ложного стыда, понять и наконец принять себя таким какой ты есть. Это исцеляющая книга. Я рад, что она попалась мне. Уверен, что она будет полезна многим, кто хочет сбросить балласт, который тащится с нами ещё с детского возраста.

Превью заинтересовало. Интересно узнать о новых техниках работы со своими страхами и эмоциональными качелями. Приятно слушать. Скорость повествования позволяет вдумчиво понимать услышанное.