50+ психологических техник на каждый день. Часть 6

Книгу рассматриваю, как дополнение к основной терапии. Действительно прожить все гораздо сложнее, чем прочитать. Однако от понимания проживание качественно облегчается. Книга дает понимание.

Слушала внимательно. Сама практикую, но как-то просто все получается (в книге). К сожалению, в реальности так бывает крайне редко. Возможно это просто некоторые техники которые идут приложением и дополнением к основной терапии.