Основной контент книги Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать
Audio
audiobook

Długość książki 2 godz. 55 min.

2024 rok

12+

Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать

Audio
zsynchronizowane z tekstem
9,03 zł

O książce

«Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — это ваш путеводитель в мир эффективного управления жизненным балансом. Эта книга раскрывает, как перестать быть рабом времени и начать использовать его в своих интересах, делая акценты не на скорости, а на истинной продуктивности. Узнайте, почему наше восприятие времени и психология так важны для успеха. Автор предлагает уникальные методики анализа и оценки временных затрат, учит идентифицировать и устранять «пожирателей» времени. Владея методами SMART и техникой Помидоро, вы научитесь планировать краткосрочные и долгосрочные цели так, чтобы избегать перегрузок. Особое внимание уделяется управлению стрессом и профилактике выгорания — от раннего распознавания признаков до методов восстановления. Откройте для себя, как регулярный отдых, хобби и здоровый образ жизни могут стать вашими союзниками в управлении временем. Создайте свою уникальную систему, основанную на предложенных техниках.

Inne wersje

1 książka od 9,03 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Артема Демиденко «Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
2 godz. 55 min. 52 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x