Czas trwania książki 2 godz. 51 min.
2024 rok
Токсичные люди: Как их распознавать и защищать себя
O książce
Книга «Токсичные люди: Как их распознавать и защищать себя» предлагает путь к освобождению от манипуляций и негативного влияния окружающих. В условиях современного общества, где токсичное поведение часто маскируется под дружбу и заботу, эта книга становится незаменимым справочником для тех, кто хочет сохранить своё психическое и физическое здоровье. На страницах издания вы узнаете, как определить токсичных людей по их психологическому портрету, выявить скрытые признаки и типы недоброжелателей, оценить воздействие на вас и научиться помогать другим избегать подобных отношений. Практичные стратегии защиты и самозащиты, разработанные автором, позволят вам установить личные границы, выстроить эффективные коммуникации и изолировать негатив даже в сложных семейных и рабочих ситуациях. Развивайте личную устойчивость и окружайте себя поддерживающими людьми, используя советы автора по саморазвитию и созданию сети безопасности.
книга интересная для тех ,кто интересуется токсичным вопросом межличностного отношения.В жизни каждый сталкивается с этим,но на всем повезло в детстве с правильным решением этого вопроса ,правильным примером ,эталоном поведения в таких сложных ситуациях.,Автор показывает,как определить,что общение токсичное и как выйти из этого.Нужно быть 1).готовым к переменам для этого изменения,в первую очередь самому,лично. 2).Составить план выхода из токсичности.
Самое главное иметь понимание своей реальности.
В состоянии стресса , бывает,из одного токсичного в другое токсичное ,до бесконечности,если без остановки,то не хватает времени на то , чтобы переосмыслить происходящее. Надо делать паузу,чтоб менять себя и свое окружение.
Прослушал половину книги, так и не услышал для себя ничего полезного. Книга наполнена общеизвестными фактами, но какие-либо полезные рекомендации в ней отсутствуют
Opinie, 2 opinie2