В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Szczegółowe informacje

Ograniczenie wiekowe:: 16+

Data dodania do LitRes:: 18 marca 2020

Czas trwania:: 45 min 59 sek.

Prawa autorskie:: «Давай поговорим»

Czy książka narusza prawo?

Złóż skargę dotyczącą książki

Стелла Васильева "24 Как спать правильно и что такое гигиена сна." – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.

Отзывы 1

Сначала популярные

Nadya Kudrevatykh

28 listopada 2020

Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .

рекомендую к прослушиванию!

24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Osoby, który wyszukiwały tego autora, słuchały również

Отзывы 1

Оставьте отзыв