Основной контент книги 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Audio

Czas trwania książki 45 min.

16+

24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Niedostępne w sprzedaży

O książce

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Zobacz wszystkie opinie

Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .

рекомендую к прослушиванию!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Анны Марчук, Стеллы Васильевой «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
18 marca 2020
Czas trwania:
45 min. 59 sek.
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1047 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 159 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 275 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 994 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1801 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5200 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 186 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 27 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 153 оценок
Podcast
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
1x