Основной контент книги Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Audio
audiobook

Długość książki 2 godz. 01 min.

2024 rok

12+

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Audio
zsynchronizowane z tekstem
16,08 zł

O książce

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Inne wersje

1 książka od 16,08 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Анны Букиной-Кравец «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
25 września 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
2 godz. 01 min. 45 sek.
Właściciele praw:
ЛитРес: чтец, Автор, Юлиана Заморская
Format pobierania:
1x