ilakunov97
Замечательная книга, всем советую!!
Очень много ценных советов и объяснений, которые так необходимы для избавления от навязчивых состояний!!!!
ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
AudioZ serii: Методики-хиты
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak słuchać książki po zakupie
- Czas trwania: 12 godz. 40 min 22 sek.
- Kategoria: praktyka psychologiczna, psychoterapia, publicystyka
Opis książki
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Копирайт© Русских Андрей, 2018
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 06 listopada 2018
- Data powstania:
- 2018
- Czas trwania:
- 12 godz. 40 min 22 sek.
- ISBN:
- 978-5-17-111742-9
- Lektor:
Юрий Кузаков
- Prawa autorskie:
- Аудиокнига (АСТ)
Андрей Владимирович Русских "ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Elena Makeeva
Прекрасная книга. Написана очень доступным языком, все разложено по полочкам, по схемам, структурировано и побуждает к действию! Спасибо автору и отдельное спасибо исполнителю!
Эля К
Доступный, понятный язык, много практики, которую вы сможете сразу же применить и тут же почувствовать результат. Мне не хотелось останавливаться, очень много полезной информации, я научилась справляться с навязчивыми мыслями(наконец-то). Теперь при возникновении малейшего страха, я знаю как с ним справиться и моя энергия остаётся у меня, а не где-то там. Появились силы жить, творить. Конечно, бывают откаты, но нужно вовремя включать осознанность. Жалею, что не встретила эту книгу раньше. Но рада, что всё же она появилась в моей жизни.
Светлана Нечипорук
Отличная книга, я в восторге, как хорошо, что я нашла её в нужное для меня время!!! Очень понятным языком изложены важные моменты. Практические советы просты и легко применимы в повседневности. У меня после прослушивания ощущение, что я поговорила с хорошим и умным другом. Рекомендую от всей души !
kris.alimova95
хорошая книга, хочется слушать ее бесконечно
помогла снизить страх с паническими атаками и как предотвратить их появление. стимулирует к хорошему настроению.
Оставьте отзыв
Отзывы 8