Спасибо за книгу! Слушаю с удовольствием, пытаюсь воплотить в жизнь рекомендации. До сих пор сомневаюсь в правильности приема углеводов на ночь. Посмотрим на личном опыте.
Основной контент книги Время есть! Похудение, которое тебе понравится
audiobookDługość książki 5 godz. 03 min.
2018 rok
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Niedostępne w sprzedaży
O książce
Эта аудиокнига записана специально для тебя.
ЧИТАЕТ АВТОР
Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет.
Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием – и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь.
Пора разорвать порочный круг – похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта аудиокнига записана специально для тебя!
Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он «похудел» уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, – это вступить на путь перемен.
© Невский А., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2019
© Фотография на обложку: К. Юферева
© Иллюстрации: К. Ефимова
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Część serii "Мастер здоровья"
Najpierw popularne
Спасибо Андрею за его отличную книгу! И за то, что потом не поленился и сам озвучил её. Большинство советов в книге, считаю полезными и правильными. Работать над собой всегда сложно, особенно с возрастом. Такие книги дают дополнительный стимул тем, кто желает снизить свой вес. Верьте в себя и у Вас всё получится! Успешного похудения!
Читаю статьи Андрея Невского в Инстаграмме, много полезного пишет ОЧЕНЬ доступным языком. Продуктовые табу становятся понятными. Подкупает, что автор сам прошел этот нелегкий путь, набил шишки, и предлагает дорогу в обход них))
Хорошая книга. вся информация систематизирована и разложена по пунктам. Есть пара спорных моментов, но это всего лишь личное мнение автора, он его объясняет и аргументирует.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Андрея Невского «Время есть! Похудение, которое тебе понравится» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
06 czerwca 2019Data napisania:
2018Czas trwania:
5 godz. 03 min. 38 sek. ISBN:
978-5-17-112257-7Lektor:
Właściciel praw:
Издательство АСТ
Recenzje
4