Cytaty z audiobooka «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии.»
Рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи, чтобы получать необходимые витамины и минералы.
Взрослые часто сталкиваются с проблемой поддержания оптимального веса из-за снижения уровня физической активности и изменения метаболизма. Сбалансированное питание, контроль порций и регулярная физическая активность помогают поддерживать оптимальный вес и предотвращать ожирение.
11,59 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
25 grudnia 2024Data napisania:
2024Czas trwania:
3 godz. 17 min. 52 sek. Lektor:
Właściciel praw:
Автор