Recenzje audiobooka «Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя», 1 opinia

Эту книгу интересно читать и безумно весело слушать (у меня есть обе версии). Автор вложила в прочтение всю душу. Слова проникают куда-то под кожу – прямо в сердце.Как есть все без чувства вины? Как сделать движение частью жизни. Не отдельной главой, не работой, не алтарем, на который нужно нести всё новые и новые жертвы. А неотъемлемой частью жизни.Взяла я что-то для себя? Да! естественные и короткие тренировки, которые можно делать в любое время (только не во время еды, говорит Автор)! (телу так приятно, как будто оно вспомнилось что-то важное), задумалась над пунктами про питание. Вдохновила ли меня книга? да. Алина раскрывает секреты нашего тела (физиологию и психологию), ты понимаешь, почему бывают взлёты и паузы. И что это всё ок. Я очень ждала эту книгу. Ура. Спасибо Алине, Бомборе и ЛитРес.