Cytat z książki "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя"

Взгляд не отводим, говорим все. Смысл: не  проскакивая эмоции и не загоняя в суете мысли в дальний угол, хотя бы на эти пять минут открываемся сами перед собой. И отмечаем мысленно, какие чувства рождаются из этого разговора. Мои чувства от разговора с собой. Запиши их в блокноте.