audiobookDługość książki 5 godz. 57 min.
2024 rok
Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
O książce
Вычисли эмоциональных «вампирчиков», задвинь подальше бесконечные «но» и перестань быть для всех удобной!
Психолог Алёна Глушенкова помогает женщинам принять себя, расцвести и найти собственный путь. Она доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки.
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, нутрициолог, блогер с аудиторией 30 000 подписчиков.
Внутреннего света в тебе – хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать!
«Внутри меня солнце» – это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй.
А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога.
Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от «токсиков» и прекратишь откладывать мечты на потом.
Задвинешь подальше бесконечные «но» и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!
Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань
© Рашенматрёшен А., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Добрая теплая книга, которая напоминает о том, что о себе важно заботиться и о том, что собственные печали, тревоги, мысли, желания - это все важно и стоит об этом как минимум помнить. Мне нравится разделение на главы с приложением плейлиста для атмосферы :) Можно найти для себя много важного и интересного. Думаю, что тем, кому понравилась первая книга "Возьму себя на ручки", эта тоже скорее всего очень понравится. Очень приятно читать, если уже знаешь автора, возможно, если еще не знакомы, будет некоторая дистанция и непонимание, почему так близко подходят к читательскому нутру, но это только предположение.
Папа – это то, как ты влюбляешься. И в тех ли. Папа – это то, как ты строишь отношения. Как доверяешь мужчинам. И можешь ли. Папа – это твои границы, как с тобой можно и как нельзя. Папа – это то, как ты веришь в себя и свой успех. Так что да, папа – это твоя самооценка. И после всего этого кто-то говорит, что поможет ванна с пеной раз в неделю?
Recenzje, 1 recenzja1