Усталость, и прежде всего психологическая, – настоящий бич нашего времени, ставший неотъемлемой частью повседневной жизни. Каждый из нас периодически сталкивается с ситуацией, когда жизнь теряет вкус и яркие краски. А следом за усталостью крадется выгорание, приводящее к драматическим и необратимым изменениям жизненного пути: потере работы и друзей, разводам, развитию различных зависимостей.
Нестандартный подход автора к проблеме, живые и простые метафоры, конкретные приемы позволят не только легко определить симптомы усталости и выгорания, но и успешно справиться с этими состояниями, найти ответы на волнующие вопросы и обрести свой путь к счастью, используя аудиокнигу как помощника.
Вы сможете научиться держать баланс в жизни, заряжать внутренние батарейки, отличать счастье от успеха и достигать результата в обеих областях.
эта книжка действует на меня как успокоительное) приятно слушать, повествование легкое, все как-то жизнеутверждающе и предлагается много практики - такое я очень люблю) нравится слушать и потом мысленно рефлексировать над заданиями, записывать пока не получается, но и такое раздумье тоже хорошо помогает разложить свои мысли и чувства по полочкам.
Книга очень понравилась, приятно озвучена, много полезной информации, все понятно без заумной терминологии и только по делу.
Отзывы 2