Czas trwania książki 9 godz. 59 min.
Как создать свое новое тело
O książce
Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом, Альберто Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки.
«Не обязательно быть тяжело больным, чтобы начать искоренять физические, эмоциональные и духовные страдания и сбалансировать свою жизнь. Используя программу из этой книги, вы сможете почувствовать себя лучше уже через несколько дней, а спустя неделю начать очищать свой ум и исцелять мозг. Вы прочно встанете на путь обретения нового тела, которое быстро излечивается и спокойно стареет естественным образом, а также мозга, который поможет вам установить глубокую связь с Духом и испытать обновленное чувство смысла жизни» – А. Виллолдо.
Убедительно и аргументировано. Прочесть эту книгу будет не лишним для всех, кто хочет похудеть и оздоровить свой организм, но не знает с чего начать или утратил мотивацию от безрезультатных диет. Не все во второй части понравилось, т.к. автор очень уж подстраивает методику для всех. Предлагает шаманские практики в квесте визионера, при этом если нет возможности, его можно выполнять на работе.
В общем и целом книга понравилась, но есть спорные моменты. Автор сам себе противоречит, говоря о том, что стоит употреблять свежие овощи, фрукты и получать от них все витамины, макро/микроэлементы, а в советах по питанию предлагает пить поливитамины. Очень близка концепция соединения духа и тела, но хотелось бы больше научного, доказательного подхода, хотя это там тоже присутствует.
Очень увлекательная книга. В целом понравилась, аргументированно и интересно. Нашла для себя много открытий, буду практиковать.
Увлекательная книга,понравилось что все описывается довольно таки в интересном ключе,в каком-то месте может показаться что она словно затягивает.Советую
Докозагексаеновая кислота (ДГК) – омега-3 жирная кислота, необходимая для здоровья мозга. Жир мозга состоит из ДГК на сорок процентов, а жир грудного молока – почти на пятьдесят процентов. ДГК содержится в рыбе, орехах, семечках и некоторых растительных маслах. Поскольку организм не производит ДГК, нам необходимо принимать пищевые добавки из рыбьего жира или водорослей. Исследователи отметили, что у людей с высоким уровнем ДГК в рационе риск развития болезни Альцгеймера снижен на восемьдесят пять процентов (примечание 10 к главе 6). Обязательно принимайте ДГК вечером – тогда тело не может сжигать ее в качестве топлива, поэтому ДГК легко попадает в мозг и запускает производство нейротрофического фактора мозга (BDNF) и нервных стволовых клеток.
Филантропу Арманду Хаммеру приписывают такие слова: «Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше позаботился о себе».
Из авокадо, помидоров, петрушки и небольшого количества лайма, соли и лука готовят гуакамоле – соус, богатый фитонутриентами. Просто не покупайте кукурузные чипсы, которыми принято зачерпывать гуакамоле, а вместо этого используйте нарезанные сырые овощи.
отчаяние. Ирония судьбы заключалась в том, что я недавно опубликовал книгу под названием «Включи свой мозг: Нейронаука просветления». Врачи посоветовали мне записаться в очередь на трансплантацию печени. Теоретически можно вылечить и сердце, но где найти здоровый мозг?
хорошие источники белка – это авокадо, орехи, семечки и яйца
Opinie, 4 opinie4