Odłożone
Koszyk
Zaloguj się
Moje książki
Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Что такое ассертивность и как с её помощью вежливо, но твёрдо отстаивать личные границы
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Пять элементов эффективного мышления
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает