если вы ещё не знакомы с синрин йоку, то книгу однозначно стоит послушать (почитать). Автор рассказывает о японской терапии лесом через призму своего опыта.
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.
Для широкого круга читателей.
Отзывы 1