Schudnij bez dietyTekst

Życie bez liczenia kalorii
0
Recenzje
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Opis książki

POWIEDZ STOP RADYKALNYM DIETOM, KTÓRE KUSZĄ CIĘ BŁYSKAWICZNYM EFEKTEM, A PO KTÓRYCH RÓWNIE SZYBKO WRACASZ DO PUNKTU WYJŚCIA. POSTAW NA STOPNIOWE WPROWADZANIE NOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, A ZDZIWISZ SIĘ, ŻE TAK NIEWIELKIE ZMIANY PRZYNOSZĄ TAK WSPANIAŁE EFETY.


Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.


Z książki dowiesz się między innymi:

• Co zrobić, by schudnąć bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych?

• Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?

• Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?

• Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?

• Jak wyeliminować złe nawyki i utrwalać te dobre?

• Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?


W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 12+
  • Data dodania do LitRes: 22 marca 2020
  • ISBN: 978-83-8151-038-7
  • Fotograf: shutterstock.inc
  • Redaktorzy: Anna Paczuska, Grażyna Jędrzejec, Irmina Wala-Pęgierska, Mirosława Szymańska
  • Wydawca: RM
  • Spis treści
Agata Lewandowska "Schudnij bez diety" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«Dietetyk radzi»
Detoks cukrowy
Schudnij bez diety
Insulinooporność
-5%

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę