Seria ««Легкий способ» Аллена Карра»

ЛЕГКИЙ СПОСОБ. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ
Простые шаги к большим переменам — без боли, без давления, без провала

Серия «Легкий способ» — это набор практичных и эффективных психологических методик от британского эксперта Аланa Карра. Автор, прославившийся своей революционной книгой «Легкий способ бросить курить», продолжает делиться простыми, но действенными подходами к решению самых разных жизненных проблем. От избавления от стресса до повышения самооценки, от отказа от вредных привычек до увеличения личной эффективности — каждая книга серии — это шаг к более здоровой, свободной и успешной жизни.

• Минимализм подходов — никакой морали, давления или сложных упражнений. Только лёгкие, понятные и эффективные техники.
• Научная база — методики основаны на принципах когнитивно-поведенческой психологии и многолетней практике автора.
• Широкий охват тем — от борьбы с курением и алкоголем до управления финансами, питания и личностного роста.
• Реальные истории — в книгах вы найдёте примеры из жизни, которые делают методики ещё ближе и понятнее.
• Ориентированность на результат — каждая книга — это не просто теория, а практическое руководство к действию.

• «Легкий способ бросить курить»
• «Легкий способ похудеть»
• «Легкий способ избавиться от стресса»
• «Легкий способ бросить пить»
• «Легкий способ разбогатеть»
• «Легкий способ полюбить себя»
  ... и другие

Почему стоит читать эту серию?

Если вы устали от сложных схем, многочасовых тренингов и неэффективных методов — серия «Легкий способ» станет вашим проводником к переменам. Это не очередная самопомощная «палочка-выручалочка», а проверенный инструментарий, созданный на основе глубокого понимания человеческой психики.