Seria «Лечу едой»

Серия «Лечу едой» – Ваш научно обоснованный путь к здоровью, где еда становится лучшим лекарством.

Что, если ключ к здоровью и идеальному весу лежит не в строгих диетах, а в осмысленном подходе к тому, что лежит на вашей тарелке? Регина Доктор, диетолог и терапевт, разрушает мифы о питании, предлагая реальные решения для жизни в ритме мегаполиса. Этот цикл – глубокое погружение в мир пищевого поведения, где сахар оказывается сильнейшим наркотиком, а основа здоровья человека закладывается в самые первые дни его жизни. Герои этих книг – современные люди, сталкивающиеся с хроническими болезнями, лишним весом и пищевыми зависимостями, а главный конфликт разворачивается между мимолетными гастрономическими удовольствиями и долгосрочным благополучием организма.

Серия выделяется благодаря авторскому методу, основанному на принципах международного проекта «Первые 1000 дней жизни», и уникальному опыту автора, которая, будучи сама сладкоежкой, знает, как победить эту тягу. Если вы ищете не просто сборник рецептов, а систему знаний, которая поможет взять под контроль свое здоровье и здоровье своих детей, то книги «Детское питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое» станут вашими главными проводниками. Погрузитесь в мир, где еда – это не враг, а главный союзник в борьбе за долгую и здоровую жизнь.