Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

Audio
Posłuchaj fragmentu
34,99 . Szczegóły
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Tekst
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
E-book
27,61 
Zsynchronizowane z audio
Szczegóły
Opis książki

Как найти внутренний стержень?

На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?

Где источник внутренней силы и спокойствия?

Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.

Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.

Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
25 marca 2019
Data przekładu:
2019
Data powstania:
2018
Czas trwania:
8 godz. 43 min 02 sek.
Tłumacz:
Юлия Гиматова
Lektor:
Александр Карлов
Prawa autorskie:
Питер
Spis treści
Рик Хансон "Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
E-book
27,61 
Książka należy do serii
«Сам себе психолог (Питер)»
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства
-5%

Отзывы 3

Сначала популярные
ekaterina

Если вы плохо спите, много нервничаете, переживаете по каждому поводу – начните слушать эту книгу и почувствуйте, как становится лучше. Почти сразу. Эта книга оказалась для меня лучшим лекарством от тревоги и стресса. Очень нужная книга для всех жителей большого города.

dimarb012

Согласен с предыдущим отзывом. А от себя добавлю, что эта книга из тех которая вовремя…Бывают такие отрезки времени когда необходим такого рода советчик рядом .

Виктория Шенделева

Прекрасная книга. Мудрость для нашего хаотичного мира. Много полезных советов. Довольна что купила. Рекомендую для тревожных людей.

Оставьте отзыв

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Cytaty 1

БЫТЬ ЗА СЕБЯ Вспомните ситуацию, когда вы были на чьей-то стороне. Возможно, вы защитили ребенка, поддержали друга, помогли болеющему родителю. Возобновите в памяти свои телесные ощущения в тот момент – в положении плеч, в выражении лица. Вспомните ваши мысли и чувства – возможно, заботу, решительность, даже

+17autoreg891958443