Гори, но не сгорай
Tekst
Przejdź do audiobooka
- Rozmiar: 190 str.
- Kategoria: psychologia zagraniczna, motywacja, samokształcenie, rozwój osobisty
Многие великие люди отличаются безграничной любовью к своему делу. Стоит ли вам идти по их стопам, полностью поддавшись своему влечению? Или лучше стремиться к балансу, немного остужая пыл своих желаний? Эта книга предлагает неожиданный ответ – основанный на результатах научных исследований. Авторы объясняют, как управлять страстью и культивировать ту ее сторону, что зажигает в душе огонь, а не иссушает ее, уничтожая вашу жизнь.
Книга для тех, кто хочет превратить свою страсть в животворящую энергию и жить яркой жизнью.
На русском языке публикуется впервые.
- Ograniczenie wiekowe: 16+
- Data dodania do LitRes: 26 marca 2020
- Data przekładu: 2020
- Data powstania: 2019
- Rozmiar: 190 str.
- ISBN: 9785001464839
- Tłumacz:
Оксана Медведь - Prawa autorskie: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Spis treści
«МИФ Саморазвитие»
«Свобода индивида ограничена в той мере, в какой он привязан к собственному эго. Будучи привязанными к своему эго, мы становимся у себя на пути… Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, кто же тогда я? 53 » Иными словами, связывать свою идентичность с любым внешним результатом – очень опасная игра.
Погружаясь с головой в одержимость, мы атакуем глубоко укоренившуюся неуверенность, заполняем пустоты из своего прошлого и убегаем от проблем в настоящем. Это стремление подпитывается нашей биохимией, в частности нейромедиатором дофамином. Он заставляет нас желать большего снова и снова, не позволяя довольствоваться тем, что есть. Некоторые люди рождаются с качествами, повышающими вероятность попасть в плен страсти, но при частом повторении какого-либо значимого действия каждый может пристраститься к этому «наркотику».
страсть плюс настойчивость равно возможностям 4
На свете нет ничего важнее страсти. Что бы вы ни хотели сделать со своей жизнью, делайте это со страстной увлеченностью. В мире и так полно серости, а вот цветов не хватает. Никто не стремится к посредственности, но и нацеливаться на совершенство не стоит. Мы никогда не будем идеальными. Но помните: страсть плюс настойчивость равно возможностям 4 .
Удовлетворение базовых потребностей В начале 1970-х годов психологи Эдвард Деси и Ричард Райан разработали теорию самодетерминации, раз и навсегда изменившую взгляды научного сообщества на мотивацию. В частности, Деси и Райан обнаружили, что, вопреки общепринятому мнению (как тогда, так и в значительной степени сейчас), мотивация человека заниматься какой-либо деятельностью зависит в первую очередь не от вознаграждений, таких как деньги, слава или признание, а скорее от стремления удовлетворить три базовые потребности: в компетентности, автономии и связях с другими людьми 31 . 1. Компетентность – это ощущение контроля над результатами своих усилий и способность достигать прогресса с течением временем. Если вы не верите, что ваши усилия будут вознаграждены улучшениями, то зачем вообще их прилагать? Если вы не чувствуете, что прогрессируете в каком-то деле, будь то повышение производительности, удовлетворенности или любой другой показатель успеха, то к чему продолжать? Компетентность воплощает в себе врожденное стремление человека к развитию в том, чем он занимается. Вкладывая во что-то усилия, мы хотим получить отдачу. 2. Автономия, также иногда называемая аутентичностью, предполагает, что занятие
Давненько я не встречала такой пружинистой и собранной книги. Каждое предложение выверено. Читается на одном дыхании. Решила почитать книгу этих же авторов На Пике – жаль расставаться. Я нашла созвучных людей и это большая удача
*****
Честная книга о том, как поддерживать драйв в себе. Очень важные вещи изложены просто, понятно, что и почему, есть советы как преодолеть спады активности. Трезво все изложено.
Просто балдею от этой книги… В хорошем смысле :).
Такие тонкие материи. И так все четко и понятно написано.
Что может быть круче, чем «проактивно развивать внутреннюю мотивацию»?
Более того, это суперски важная задача для любого руководителя при «выращивании» подчиненных.
Так что очень рекомендую ее к прочтению.
Всем творческим людям рекомендую. Если вы активно занимались каким-то любимым делом, но столкнулись с эмоциональным выгоранием, разочарованием или поглощены своим занятием настолько, что совершенно ничего больше вас не интересует – эта книга для вас.
В ней написано о том, почему мы хотим добиться успеха и почему, достигнув каких-то вершин, не ощущаем удовлетворения. Как найти баланс между хобби и другими сферами жизни. Как продолжить жить, если наше дело или человек, которого мы любим, уходит из нашей жизни. Да, в книге говорится и о страсти к человеку, то есть о нашей сильной любви к нему.
Также книга ценна ещё и тем, что в ней содержится множество примеров реальных людей, которые добились успеха, и подчеркивается, как по-разному этот успех влиял на их жизнь. Огромный интерес представляют истории самих авторов книги, в которых они честно рассказывают о положительном влиянии, а также темной стороне сильной страсти к своему делу. Раскрываются секреты того, что должно нами двигать, когда мы занимаемся любимым делом, чтобы мы могли испытать настоящее удовлетворение. А также, что делать, если вы очень сильно зависимы от оценок других людей. И еще один бонус – если у вас СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) в книге есть очень полезная информация на этот счет. В ней объясняется, как превратить свои недостатки в достоинства, занимаясь своим делом.
Приятного чтения!
Очень крутая книга! Она шире раскрывает понятие страсти и увлечённости. Она может вытащить из ямы людей, которые идут напролом за своей целью, забывая обо всём на свете. Почему из ямы? Об этом – в книге. Даже если у вас нет времени на чтение, но интересна тема – возьмите её. К каждой главе есть резюме и достаточно прочитать только их, чтобы понять суть.
