Основной контент книги Нарративная терапия: практика на примере
Podcast

Czas trwania odcinka 19 min.

2025 rok

18+

Нарративная терапия: практика на примере

O podcaście

В этом выпуске говорим о нарративной терапии и экстернализации — психологическом приёме, который помогает выстроить диалог с внутренним критиком, синдромом самозванца, тревожностью и другими «внутренними персонажами». Женя, психотерапевт, рассказывает, как работает экстернализация, и прямо в выпуске проводит упражнение на Софе — с живыми примерами и объяснением каждого шага.


Если вам знакомы мысли вроде «я недостаточно хорош», «у меня ничего не получится» или «меня скоро раскроют» — этот выпуск для вас. Мы поможем понять, как отделить себя от этих голосов и взглянуть на них по-новому.


Тг-канал «Психология и Фриланс»: https://t.me/+7tu1qvaIGmU4MTRi


Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!

Ostatnia aktualizacja:
26 kwietnia 2025
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
26 kwietnia 2025
Data napisania:
26 kwietnia 2025
Czas trwania:
19 min. 28 sek.
Wydawca:
Женя и Софа
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
1x