Основной контент книги Как предотвратить умственное переутомление
Podcast

Długość odcinka 13 min.

2021 rok

0+

Как предотвратить умственное переутомление

autor
Weeek

O podcaście

Человеческий мозг потребляет страсть как много энергии, но мы об этом почему-то часто забываем. Как результат — мозг устаёт, и мы сидим, бессильно смотря в пустоту. Давай разбираться, откуда берётся умственное переутомление и что с ним можно сделать.

Таймкоды

1:34 - Из-за чего устаёт мозг

3:12 - Как предотвратить психологическую усталость

3:42 - Питание

6:06 - Физические упражнения

6:39 - Сон

8:59 - Управление вниманием

10:15 - Правильное планирование

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): weeek.net/ru/podcasts

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16

Оригинальная статья: weeek.net/ru/blog/umstvennaya-ustalost

Слушать

Apple Подкасты: clc.to/weeek-apple-podcasts

Яндекс.Музыка: clc.to/weeek-yandex-music

Google Подкасты: clc.to/weeek-google-podcasts

YouTube: clc.to/weeek-youtube

ВКонтакте: clc.to/weeek-vk

Spotify: clc.to/weeek-spotify

Castbox: clc.to/weeek-castbox

Ostatnia aktualizacja:
28 kwietnia 2021
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
28 kwietnia 2021
Data napisania:
03 lutego 2021
Czas trwania:
13 min. 21 sek.
Wydawca:
Właściciele praw:
Автор, Weeek (подкасты)
Format pobierania:
1x