349. Эффективное восполнение сил

Поза мёртвого (Шавасана): лягте на спину, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч, глубоко дышите 3–5 раз — выключитесь на 10–30 мин. Проснувшись, потянитесь, умойтесь, примите прохладный душ. Причина сонливости: слабый огонь пищеварения, плохой сон, отсутствие цели. Духовность — стержень жизни.