40 - Легкий способ БРОсить пить (А́ллен Карр)

В выпуске:

кто такой Ален Карр и как он боролся с зависимостями;
почему алкоголь — это не про удовольствие, а про ловушку;
как алкоголь влияет на мозг, дофамин и психологию;
немного биохимии и мифов: правда ли, что «вино полезно»;
личный опыт: как мы с этим сталкивались и что думаем сейчас;
можно ли бросить пить без кодировки и ломки;
роль окружения и социальных ритуалов;
зачем вообще «знать меру» и когда это просто отговорка.

Tелеграм https://t.me/OhBrooBook

По всем вопросам и предложения пишите на нашу брочту ohbrobook@gmail.com