С вас 5 тыщ!

Не завидуй - говорили нам всю жизнь. И как-то само собой зависть стала стыдным чувством. Но зависть — не признак токсичности, а знак, что вы ещё чего-то хотите от жизни, кроме поспать. В этом выпуске обсуждаем, как зависть помогает замечать свои настоящие желания, почему она не делает нас плохими,  почему «я тоже так хочу» — это не про конкуренцию, а про потребности, и что делать, когда вместо вдохновения приходит внутренний критик в тапках.

Говорим о том, кому и почему мы завидуем, как не залипнуть в самобичевании и превратить зависть в нормальный разговор с собой, а не в марафон прокрутки чужих сторис.
Если вы ни разу не завидовали — поздравляем, вы либо просветлённый, либо временно забыли пароль от чувств.

https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

Где найти друзей?

Удивительно, но в нашей практике запросы про дружбу встречаются гораздо чаще, чем запросы на романтические отношения. Однако дружба это тоже непростая система, которая требует вовлеченности и работы, как и любые отношения.

В этом выпуске мы обсудили, где можно найти друзей, когда ты уже несколько старше чем школьник и студент, а главное - как эту дружбу сохранять и развивать. Обязательно ли сохранять дружеские отношения на протяжении всей жизни и в чем вообще ценность дружбы.

https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4

Подписывайтесь на наши соцсети:

Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова Inst: @braveliss
https://t.me/kerengapukh


С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

Чтобы обсудить особенности свиданий для возрастной категории 30+, к которой относятся все участницы беседы, мы позвали в гости Кадрию Крик, красивую женщину, блогера и автора проекта «Первый Крик». Обсудили насколько реально найти партнера в онлайне, какие есть особенности знакомств в разных странах, попытались разобраться в современных терминах, которыми полнятся приложения для знакомств и просто поделились прикольными историями, которые приключались на свиданиях. 

Будем рады, если вы поучаствуете в дискуссии в комментариях, поделившись своим опытом или интересом. Мы точно не успели обсудить все, и готовы снять второй выпуск с опорой на ваши вопросы.

Мы видели множество материалов про то, какие ужасные монстры эти нарциссы. И решили сделать свой выпуск, где посмотрели на нарциссов с другой стороны. Мы считаем, что нарциссы двигают этот мир. Например, если бы в нас не было нарциссизма, не было бы и нашего подкаста.

Подписывайтесь на наши соцсети:

Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова Inst: @braveliss

https://t.me/kerengapukh

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

Счастливый человек - это тот, кто осознает свои желания и понимает, как организовать их реализацию. Казалось бы сложности должны возникать на втором этапе. Но наш опыт, как терапевтов, явно показывает, что самое сложное это первый пункт - понимание своих настоящих желаний, которые надежно скрыты под слоем воспитания, общественных установок и всяких иррациональных убеждений.

В этом выпуске мы решили разобраться, как все-таки приблизиться к счастливой жизни человека, понимающего, чего он на самом деле хочет и имеет смелость себе это дать.

https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4


Подписывайтесь на наши соцсети:

Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова Inst: @braveliss

https://t.me/kerengapukh

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

Мы снова позвали Вику Лабокайте и на этот раз задавали ей вопросы про самооценку. Обсудили чем адекватная самооценка лучше чем высокая, почему один негативный отзыв может испортить настроение надолго, и есть ли какие-то гарантии, что человек будет всегда устойчив перед лицом разных невзгод. Узнали как самооценка формируется и что общего между знанием о себе и подушкой.  

Мы снова позвали Вику Лабокайте и на этот раз задавали ей вопросы про самооценку. Обсудили чем адекватная самооценка лучше чем высокая, почему один негативный отзыв может испортить настроение надолго, и есть ли какие-то гарантии, что человек будет всегда устойчив перед лицом разных невзгод. Узнали как самооценка формируется и что общего между знанием о себе и подушкой.

Подписывайтесь на наши соцсети:

Виктория Лабокайте
ТГ-канал: https://t.me/labokaite

Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова
Inst: braveliss

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4

Внезапно решили зайти на территорию 18+. Для разговора про сексуальность мы позвали нашу подругу, коллегу, тренера и ректора Международной Академии гештальта, Олю Алееву.

Обсудили животрепещущие вопросы: как формируется сексуальность, есть ли какие-то нормы, а главное, что это вообще такое и насколько она связана непосредственно с, простите, проникновением. Получилось, кстати, не сильно 18+, но тем не менее, весьма интересно и познавательно.

Подписывайтесь на наши соцсети:

Ольга Алеева. Ректор МАГ, супервизор, гештальт-терапевт. https://mag-gestalt.ru/

ТГ-канал: https://t.me/mag_gestalt

inst: @mag.gestalt

Катя Сафонова inst: @katya.yoga

ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova

https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова

Inst: @braveliss

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

В этом выпуске мы решили, что пора перестать умничать, и пришло время поговорить о личном. Тут будут наши собственные истории и размышления про отношения. Надеемся, что теперь мы станем чуть-чуть ближе друг к другу.

https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4

Подписывайтесь на наши соцсети:

Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова
Inst: braveliss

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.

https://pay.cloudtips.ru/p/318feab4

Психология становится все более популярной, а с ней и диагнозы, которые мы ставим сами себе, слушая людей из интернета.

Мы как люди из интернета осознаем свой вклад, а потому решили разобраться, правда ли мы все такие травмированные. А для того пригласили интегративного психолога Викторию Лабокайте, которая рассказала нам, в чем отличие травматического опыта, шоковой травмы и травм развития. Какие могут быть последствия травматического опыта для жизни,  как проявляется травма у разных людей и как они с этим справляются. Заодно обсудили, как мы любим, каким родителем хорошо бы быть своему ребенку.

И, вы знаете, жить стало как-то легче.

Подписывайтесь на наши соцсети:

Виктория Лабокайте
ТГ-канал: https://t.me/labokaite

Катя inst: @katya.yoga
ТГ-канал https://t.me/katya_safonov

Вероника Меркулова inst: @vero.merkulova
https://vk.com/merkulovava

Продюсер: Лиза Смирнова
Inst: braveliss

С вас 5 тыщ! Подкаст, где мы, гештальт-терапевты Катя Сафонова и Вероника Меркулова, говорим о психологии на темы, которые близки, обыденны, но от этого ещё более важны.