Я смогла, и ты сможешь

Гостья нового выпуска Оля Маслюкова - создательница брендов LOVEGOODS, LUKA+ULYA и NBBC, консультант в сфере маркетинга и мама. Мы поговорили о том, как Оля создавала свой бельевой бренд с маленьким ребенком на руках, как масштабировалась и менялась вместе с ним, а еще:  

- причем здесь “Гарри Поттер”; 

- что делать, если не знаешь, c чего начать; 

- как сейчас чувствует себя fashion бизнес в России;

- правда ли можно сделать выбор между карьерой и материнством;

- где находить опору, когда градус ответственности зашкаливает.

А еще обсудили любимые московские и не только бани, важность уроков физкультуры в школе и проголосовали за самую правильную окрошку.

Рекомендуем переслушать наши выпуски: 

Искусство публичных выступлений с Ниной Зверевой: https://smogla.mave.digital/ep-11 

Учеба VS Опыт: https://smogla.mave.digital/ep-9 

Полезные ссылки:

Подкаст Оли “В одной песочнице”: https://www.youtube.com/@k_0lya/

Телеграм - канал “Соколова наизнанку”: https://t.me/naiznankuo

Телеграм- канал “FounderWoman”: https://t.me/FounderWoman 

Телеграм - канал “Мамка блогеров”: https://t.me/bloggers_mama 

Телеграм - канал Максима Спиридонова: https://t.me/mspiridonov 

Сериал “Беспринципные в Питере”: https://www.kinopoisk.ru/series/5377368/

Фильм “Игра джентльменов”: https://www.kinopoisk.ru/film/1134479/

Сериал “Батя 2. Дед”: https://www.kinopoisk.ru/film/5427621/ 

Сериал “Большая маленькая ложь”: https://www.kinopoisk.ru/series/947758/

Сериал “Дорогой родственник”: https://www.kinopoisk.ru/series/5511644/   

Книга “Семья что надо” Нина Зверева: https://www.litres.ru/book/nina-zvereva/semya-chto-nado-44035178/ 

Подкаст “Ху а ю”: https://podcast.ru/1722678356 

Мы в социальных сетях: 

Оля: https://t.me/lingerism 

Бренд LVG: https://lovegoods.store/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Оставить обратную связь, поддержать подкастом донатом, предложить гостя можно через бот: https://t.me/girlswhocan_bot 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Все вокруг говорят о важности нетворкинга, но мало кто рассказывает как нам научиться выстраивать бизнес связи и находить действительно полезные контакты. 

В этом выпуске мы задали вопросы эксперту выпуска Наталии Франкель - создательнице коммуникационного бизнеса в рамках проекта “Связи решают” и конференций “Суровый питерский форум”, “Белая конфа” “Sold out” и других. Она, как настоящий гуру нетворкинга, поделилась с нами супер рекомендациями как нам научиться заводить полезные знакомства:  

- О чем важно сказать при первом знакомстве, чтобы заинтересовать собеседника, а что лучше не говорить; 

- Как правильно обмениваться контактами и когда актуальны физические визитки; 

- Как выбирать нетворкинг встречу. На какие параметры обратить внимание, чтобы она стала действительно полезной;  

- Какая разница между нетворкингом и консультацией; 

- Что общего у падел-тенниса и саун; 

Рекомендуем в выпуске: 

Приложение Popl: 

https://apps.apple.com/ua/app/popl-digital-business-card/id1503939262?l=ru 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nfc.popl&hl=ru

Подкаст “А что, если?”: https://podcast.ru/1779763913 

Сериал “Между нами химия”: https://www.kinopoisk.ru/series/5935451/ 

Сериал “Урок”: https://www.kinopoisk.ru/series/5463477/

Сериал “Убийство на краю света”: https://www.kinopoisk.ru/series/4672773/

Сериал “Великолепная поездка”: https://www.kinopoisk.ru/film/4542189/ 

Мы в социальных сетях: 

Наталия Франкель: https://t.me/ffrankel 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

t.me/girlswhocan_podcast 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

У нас в гостях три девушки, каждая из которых ведет свой канал в телеграме. Кто-то занимается этим давно, а кто-то начал совсем недавно и быстро набирает популярность. 

Аня Борисова (ТГ-канал «Есть контакт» 18к подписчиков, основатель агентства AB Comm), Евгения Полищук ( ТГ-канал “Мамка блогеров” -20к подписчиков) и Ольга Бендицкая ( ТГ-канал“Юридический продюсер” -1,2К подписчиков, преподаватель МГИМО, МГЮА, РанхиГС, консультант по юридическому маркетингу). Узнаем все секреты админов из первых уст: 

- Есть ли смысл заводить канал в 2025 году и в каких нишах сейчас меньше всего конкуренция; 

- Как выделиться на фоне других и какой контент действительно нравится аудитории; 

- Какие стратегии продвижения работают, а что уже устарело; 

- Как реагировать на хейт; 

- Почему не стоит бросать вести канал, если там пока только 300 подписчиков; 

- Какая команда нужна, чтобы развивать канал ; 

И, конечно, обсудили способы монетизации телеграм-каналов (спойлер - это не только реклама) и где тусуются все админы.

Телеграм-каналы на которые вам точно нужно подписаться: 

“Делай громче”: https://t.me/by_louder 

“Есть контакт”: https://t.me/estcontact 

“Мамка блогеров”: https://t.me/bloggers_mama 

“Юридический продюсер”: https://t.me/producerinlaw 

“Иванова знает то, что клево”: https://t.me/ivanovaknows   

“Я смогла, и ты сможешь”: https://t.me/girlswhocan_podcast 

Studio 7: https://t.me/studio7_flowers 

Рекомендуем в выпуске: 

Узнать о конференции АБА: https://t.me/abaconf 

Фильм “Джой”: https://www.kinopoisk.ru/film/713051/ 

Сериал “Нулевой пациент”: https://www.kinopoisk.ru/series/4642708/

Сериал “Трасса”: https://www.kinopoisk.ru/series/5305583/

Сериал “Поехавшая”: https://www.kinopoisk.ru/film/4686066/

Сериал “Формула преступления”: https://www.kinopoisk.ru/series/1203028/

Сериал “Секс в большом городе”: https://www.kinopoisk.ru/series/77042/ 

Сериал “Карточный домик”: https://www.kinopoisk.ru/series/581937/

Сериал “Шерлок и дочь”: https://www.kinopoisk.ru/series/5459013/ 

Мы в социальных сетях: 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

Подкаст: https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске обсуждаем вечные вопросы: “Что надеть?” и “В чем пойти?”

Отношения с модой у всех нас складываются по-разному, но ясно одно: в 20 легко подобрать себе наряд, а вот после 30 эта задачка усложняется. Почему это происходит? Появляются ли с возрастом ограничения в образах или они только в нашей голове? Обсудили все это в новом выпуске подкаста. А еще поговорили о своих фэшн мечтах юности и фэшн целях на ближайший сезон. Также в выпуске:

- Правила делового гардероба: как одеваться на встречи, чтобы чувствовать себя уверенно?

- Обзор летних трендов и советы о том, как создать базовый гардероб, от стилиста и автора телеграм канала “Громкая роскошь” - Саши Ред

- Обсуждаем люкс: покупать или не покупать

- Делимся своими последними покупками

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “НЕкрасный диплом”: https://podcast.ru/1713924375 

Сериал “Резиденция”: https://www.kinopoisk.ru/series/5141899/ 

Сериал “Внутренняя кухня”: https://www.kinopoisk.ru/series/4969180/ 

Фильм “Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504100/ 

Мы в социальных сетях: 

Саша Ред “Громкая роскошь”: t.me/sasharedtv

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

https://t.me/girlswhocan_podcast 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске встретились четыре петербурженки поговорить о театре.

С Галей Головановой-Дворянкиной - профессиональным театральным зрителем, режиссером и автором телеграм-канала “С Галей без очереди” обсудили театральное закулисье и все новые постановки, которые точно нужно посетить в этом сезоне, а также: 

- как Галя связала свою жизнь с театром; 

- как занять столик в антракте и пройти в гардероб без очереди;  

- про театральный дресс-код и этикет; 

- как привить детям любовь к театру; 

- на какой спектакль идти с мужем; 

А еще обсуждаем опыт жизни в разных экзотических странах, Веро вспоминает свой первый поцелуй и обсуждаем по-настоящему полезные диеты.

Еще больше о театре читайте в телеграм-канал “С Галей без очереди”: t.me/sgaleibezocheredi 

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Что-то на окейном”: https://speakingok.mave.digital/ 

Мультфильм “Тихая вода”: https://www.kinopoisk.ru/series/1416088/ 

Мульфильм “Балерина”: https://www.kinopoisk.ru/film/674249/ 

Сериал “Балет”: https://www.kinopoisk.ru/series/4380815/ 

Сериал “Струны”: https://www.kinopoisk.ru/series/4497065/ 

Фильм “Терминатор”: https://www.kinopoisk.ru/film/507/ 

Сериал “Моцарт в джунглях”: https://www.kinopoisk.ru/series/804666/ 

Фильм “Конклав”: https://www.kinopoisk.ru/film/4987361/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

https://t.me/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске делимся нашими историями об отношениях с едой, которую мы очень любим не только есть, но и готовить, а именно: 

- о нашем опыте сидения на диетах; 

- о концепции “третьего места” и почему Старбакс уже не тот; 

- о гастрофиаско и незабываемых ресторанах, в которых мы побывали; 

- как оптимизировать время на готовку и почему нам всем нужен вакууматор; 

А в конце выпуска делимся рецептами наших любимых, простых блюд; 

Еще больше о мире гастрономии мы обсуждали в выпуске с Ириной Авруцкой: https://smogla.mave.digital/ep-10 

Рекомендуем в выпуске: 

Гастроблог Веро и Ксю: @gastroburo 

Подкаст “Umami Talks”: https://umamitalks.mave.digital/ 

Мультфильм “Рататуй”: https://www.kinopoisk.ru/film/89514/ 

Фильм “Пряности и страсти”: https://www.kinopoisk.ru/film/771381/

Фильм “Терминатор”: https://www.kinopoisk.ru/film/507/

Фильм “Последний отпуск”: https://www.kinopoisk.ru/film/81746/

Гастро шоу The Supersizerz (Отчаянные дегустаторы): https://www.kinopoisk.ru/series/594847/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme 

Веро: https://www.instagram.com/veronironika 

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Гостья нового выпуска - Мира Бруман, основательница бренда Tonka perfumes Moscow. Поговорили с Мирой о том, как создавался и к чему пришел ее бренд, с какими ежедневными трудностями приходится сталкиваться предпринимателям в таком с виду романтичном бизнесе. А еще узнали:   

- Как обстоят дела с парфюмерией в России; 

- Как выиграть тендер на аромат для короля Саудовской Аравии; 

- Как Tonka пережил пандемию, пожар, воровство и продолжает процветать;  

- Как занятия в цирке помогли пережить Мире тяжелые времена; 

- О чем мечтает Мира Бруман 

И, конечно, как выбрать именно свой аромат и куда отправляться в путешествие за вдохновением. 

Tonka perfumes Moscow: https://tonkaperfumes.ru/

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Запишите на завтра”: https://podcast.ru/1609267773 

Сериал “Капли бога”: https://www.kinopoisk.ru/series/4909330/

Фильм “Ешь, молись, люби”: https://www.kinopoisk.ru/film/454522/

Фильм “Партенопа”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504261/

Фильм “Плохая девочка”: https://www.kinopoisk.ru/film/5449125/ 

Фильм “Остров”: https://www.kinopoisk.ru/film/81291/

Фильм “Творение Господне”: https://www.kinopoisk.ru/film/233084/

Мы в социальных сетях: 

Мира Бруман: https://www.instagram.com/mira.tonka  

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

В этом выпуске обсуждаем как правильно распоряжаться честно заработанным : во что инвестировать, как экономить, и в чем сейчас лучше хранить деньги. Приглашенный эксперт выпуска - эксперт по личным финансам и автор проекта “Девушка с деньгами” - Анастасия Веселко. Обсуждаем: 

- Свои первые зарплаты: сколько мы получали и на что тратили 

- Стоит ли сейчас вкладываться в недвижимость; 

- В каком приложении отслеживать свои траты и зачем это делать; 

- Как научиться не спускать все деньги на маркетплейсах; 

А еще раскрываем карты, на что копят ведущие подкаста. 

Во второй части выпуска говорим о новой Бриджит Джонс и решаем вечный спор: Колин или Хью?

Рекомендуем: 

Термокружка Веро: https://ozon.ru/t/WvGBAyz

Подкаст “Карьера self-made”: https://podcast.ru/1765864768 

Фильм “Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504100/

Фильм “Плохая девочка”: https://www.kinopoisk.ru/film/5449125/

Мы в социальных сетях: 

Анастасия Веселко:

телеграм-канал: @devushkasdengami

сайт: https://devushkasdengami.ru/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Первая гостья этого года и нового сезона - Ксения Зайцева, основательница клиники эстетической медицины Xella и платформы по управлению возрастом и здоровьем “Ко-лаб”. Говорим о средствах и процедурах, которые помогают нам оставаться молодыми и прекрасными. Ксения вспоминает самое начало своего пути в индустрии красоты. А еще мы обсудили : 

- как выглядит обычный день владелицы популярной косметологической клиники; 

- базовый уход за собой: что обязательно делаем каждое утро; 

- так ли страшна инъекционная косметология и когда уже пора; 

- как появилась платформа “Коллаб”; 

Вспомнили, что в жизни всегда есть место для чуда и поговорили о том, что самое главное - слушать себя, а не слепо гнаться за бесконечными трендами.

Рекомендуем в выпуске: 

Подкаст “Хроники трудоголика”: https://podcast.ru/1771293080 

Фильм “Партенопа”: https://www.kinopoisk.ru/film/5504261/ 

Фильм “Обещать - не значит жениться”: https://www.kinopoisk.ru/film/392557/

Сериал “Прометей”: https://www.kinopoisk.ru/series/4959136/ 

Сериал “Предложение”: https://www.kinopoisk.ru/series/1407744/

Ксения: https://www.instagram.com/ks.zaitseva 

https://t.me/aksinia_zaitseva 

Конференция “Ко-Лаб”: https://co-lab.pro/ 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast

Сотрудничество: Smogla@louder.ru

Это 13й! выпуск подкаста и мы говорим про все эзотерическое, что есть в нашей жизни:

- астрологи, нумерологи и гороскопы: стоит ли во всем винить ретроградный меркурий и менять работу, если карта сказала, что пора; 

- вспоминаем как гадать на кофейной гуще и зачем вызывать пиковую даму (а вдруг придет?)

- обязательно дослушайте выпуск до конца - рассказываем про наш поход к легендарной петербургской гадалке; 

А кто вы по гороскопу?

Рекомендуем в выпуске: 

Шоу “Натальная карта”: https://www.youtube.com/@easycom 

Фильм “Семейка Тененбаум”: https://www.kinopoisk.ru/film/809/

Книга “Коммунальные конфорки” Жанна Вишневская: https://www.litres.ru/book/zhanna-vishnevskaya/kommunalnye-konforki-68826261/

Сериал “Призраки”: https://www.kinopoisk.ru/series/1236766/ 

Мы в социальных сетях: 

Таня: https://t.me/ivanovaknows 

Настя: https://www.instagram.com/elleandme  

Веро: https://www.instagram.com/veronironika   

https://www.instagram.com/girlswhocan_podcast (розыгрыш фирменных стикеров!) 

Сотрудничество: Smogla@louder.ru