«Дух Шаолиня: путь к самосовершенствованию» (Ши Хэн И)

Обзор книги  Ши Хэн И «Дух Шаолиня: путь к самосовершенствованию

«Shaolin Spirit: The Way to Self-Mastery» Shi Heng Yi 

В книге исследуются принципы и практики традиции Шаолинь как пути к самосовершенствованию и самоконтролю. Автор, Ши Хэн И, подробно описывает, как объединение тела и разума через боевые искусства, медитацию и культивирование таких добродетелей, как преданность и самоконтроль, может привести к глубокому самопознанию и преобразованию жизни. В книге также объясняется важность Восьмеричного Пути в повседневной жизни, преодоление внутренних препятствий и установление прочного фундамента для достижения внутренней ясности и гармонии. Завершают книгу личные размышления автора о его воспитании в духе конфуцианских добродетелей и практические методы, такие как медитация и упражнения, включая метафору «Пути чая» для понимания жизни.