22. Елена Мурадова - основатель компании Baby Sleep. Про детский сон - принципы, техники, подходы.

Елена Мурадова - основатель и руководитель одной из самых известных компаний на рынке по организации детского сна и помощи в его восстановлении. Диалог получился очень сильным, разносторонним, полезным. Для меня тема сна ультраважная, поэтому все получилось очень искренне. Рекомендую.

06:59 - история появления Baby Sleep

28:58 - про родителей гостя, что именно они дали

38:52 - основные компоненты, определяющие детский сон

55:41 - возрастные точки, которые определяют подходы ко сну ребенка

01:06:41 - дневной сон у ребенка

01:07:47 - отличия детского и взрослого сна

01:14:26 - техники организации вечернего укладывания детея

01:23:44 - как научить ребенка засыпать

01:28:12 - питание, физическая активность перед сном

01:34:38 - финальные мысли - "что сказала бы всем родителям?"

Друзья, если вам понравился эпизод, я буду вам очень благодарен за оценку в Apple Podcasts (или в любом другом приложении для прослушивания подкастов) и короткий отзыв. Это поможет мне приглашать в следующие выпуски более труднодоступных гостей и делать эпизоды еще интереснее. Также ценю любые ваши рекомендации и обратную связь в Телеграм-канале подкаста

Ссылка на центр детского сна Baby Sleep