Спроси себя почему
O podcaście
Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск – маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия.
Telegram-канал: @sprosi_sebya_pochemu
Почта: valerieploshkina@gmail.com
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал
Сейчас многим из нас сложно, страшно и больно. Мы имеем право на любые чувства в этой ситуации — в том числе злиться.
В этом выпуске мы рассмотрим:
- Теории Фрейда и Винникота о том, как формируются агрессивные импульсы в психике
- Что происходит, когда мы подавляем негативные эмоции, — откуда берется психосоматика
- Как можно научиться перерабатывать сложный эмоциональный опыт
Партнеры выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online
Промокод SPROSI для моих слушателей дает скидку на первые 2 занятия, в сумме они будут по цене одного — 2190 рублей.
Ссылка на сервис: https://click.zigmund.online/sprosi_sebya
Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085
«Тебе это точно не подходит!» — почему человек может отрицать свои черты и присваивать другим?
В этом выпуске мы разберемся:
- Что такое психическое убежище и почему мы иногда прячемся в него
- «Это не твое, ты этого не достоин!»: как другие могут проецировать на вас свои конфликты
- А если сам присваиваешь другим свое: как отказаться от проекций и прийти к реальному представлению о себе
А еще своим опытом по теме выпуска поделится гостья — Полина Чайникина, блогер, писатель и начинающий психотерапевт.
Ну и конечно я разберу вопрос от слушателя, тема в этом выпуске: как восполнить внимание отца, если росла без него?
Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085
Почему во время тревоги нет сил заниматься даже любимыми делами?
В этом выпуске мы разберемся:
- Куда может уходить ваша психическая энергия
- Почему при тревоге вытесняется часть либидо: рассмотрим первую и вторую теории тревоги Фрейда
- Что может помочь вернуть либидо в продуктивное русло
А еще я отвечу на 2 вопроса от слушателей: про стыд перед партнером при разговоре о сексе и про то, как проще относиться к важным выборам.
Выпуск сделан при поддержке сервиса FITMOST. FITMOST — это единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе.
20% скидка для моих слушателей по промокоду ASKWHY на абонемент сроком на месяц. Подробнее тут: https://www.fitmost.ru
10% скидка по промокоду SPROSINEWYEAR на подарочный сертификат для ваших друзей, близких. Сертификаты можно посмотреть тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/77422699
Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa
Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085
Снимаем стигму с психических расстройств.
В этом выпуске мы разберемся:
- Как проявляются такие психические расстройства;
- Чем отличаются;
- В чем люди, страдающие этими расстройствами, могут найти помощь.
Рубрика ответы и вопросы
Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085
Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал!
- Как бороться со стигматизацией психического нездоровья?
- Как установить личные границы?
- Как научиться ценить себя?
И другие.
Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa
Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.
А еще очень приятно, когда после вопроса вы пишите благодарность — это меня мотивирует и вдохновляет <3
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085
Целостность личности, депрессивная позиция, утрада рая и ада...
Да-да обо всем этом мы поговорим в первом выпуске нового сезона подкаста. А еще вы узнаете:
1) почему выход второго сезона подкаста задержался - поделюсь своей историей;
2) что значит быть зрелым и почему важно уметь полноценно переживать утрату;
3) интегрировать свои темные стороны в Я, а не отрицать их - как это возможно?
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085
Музыка: https://www.purple-planet.com
В финальном выпуске первого сезона мы разберемся, кто такие невротики и как формируется невротический конфликт личности. Вы узнаете, почему невротики очень болезненно воспринимают отвержение во взаимоотношениях с окружающими.
Еще мы рассмотрим характерные черты невротической любви – почему невротики ищут защищенность и спокойствие в отношениях? В конце обсудим, как психотерапия способна помочь преодолеть глубинную тревогу, которая является основой невротического конфликта.
10:30 – Пример из сериала «Уилфред»
11:54 – Пример из сериала «Мистер Робот»
12:44 – Пример из сериала «Карточный Домик»
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:
Telegram-канал: t.me/sprosi_sebya_pochemu
Группа Вконтакте: vk.com/public196082085
В этом выпуске поговорим о защитных механизмах психики – из-за чего они формируются и как проявляются в жизни. По каждому механизму разберем конкретный пример из фильма. А еще в выпуске целых два гостя!
Маша из подкаста «Кем мы стали» поделится тяжелой историей из жизни. Защитные механизмы психики заставили Машу забыть этот случай, однако она нашла в себе силы поделиться с нами. Второй гость расскажет нам, как юмор помогает его психике строить защиты от отчаяния и эмоциональной боли.
Маша вместе с подругой Полиной делают крутой подкаст «Кем мы стали» о карьере и поиске себя в творческих профессиях.
Ссылка на подкаст в iTunes: podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8/id1454407852
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.
Telegram-канал: t.me/sprosi_sebya_pochemu
В этом выпуске поговорим о личных границах. Обсудим, как понять, что они нарушены или слабо сформированы.
Гостья выпуска, Катя Золотых, журналист и редактор журнала Wanderlust, поделится своей историей исследования личных границ.
Почему люди с тонкими границами более невротичны? Что в детстве способствует формированию тонких границ?
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.
Telegram-канал: t.me/sprosi_sebya_pochemu
Журнал «Вандерласт»: wanderlust.wtf
Подкаст Кати Золотых и Жени Щелчковой:
«Шкала Бофорта» anchor.fm/ekaterina-zolotykh
Подкаст Кати Золотых совместно с психологом Кетеван Джапаридзе:
«Мама не любила» anchor.fm/katya-zolotykh
Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com
В этом выпуске поговорим о сексуальной ориентации. Какие факторы влияют на ее формирование?
Еще будем критиковать Фрейда – да-да, он тоже ошибался и строил неверные гипотезы, особенно относительно гомосексуализма. Расскажу историю о смелом квир-активисте и совершу каминг-аут.
Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.
Telegram-канал: t.me/sprosi_sebya_pochemu
Недопиарщик в iTunes: we.fo/1517375220
Недопиарщик на Facebook: facebook.com/nedopiar
Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com
