Тело в голове: что мешает нам похудеть? Про психосоматику лишнего веса с Екатериной Тур

Эксклюзивные материалы подкаста: https://t.me/yatakchuvstvuy

Автор и ведущая подкаста Юля Шакалида @shakalidka

Наш гость - дипломированный врач, психосомотолог, член РПО, автор первых в России медитаций психосоматического профиля, автор трек-марафона по медитациям «Женское лето»

Екатерина Тур @dr.ekaterinatur

В этом выпуске мы с Екатериной поговорим про психосоматику лишнего веса через научный подход, диеты и секреты снижения веса через любовь к себе.

Какие вопросы мы затронули в выпуске:

 ⁃ Что такое психосоматика и как она работает 

 ⁃ Природа и причины лишнего веса

 ⁃ Если еда - не причина лишнего веса, то что тогда?

 ⁃ Как уговорить себя снизить вес

 ⁃ Про внутренние программы: защиты, наслаждения и самонаказания

 ⁃ Что лучше: быстрое похудение или постепенный путь к стройному телу?

 ⁃ 5 первых шагов на пути к снижению веса

Всем приятного прослушивания!

Делитесь подкастом с подругами, отмечайте нас в сторис! Нам будет очень приятно!