Основной контент книги Тренировочные принципы | фитнес-наставник Никита Морозов
Podcast

Czas trwania odcinka 1 godz. 15 min.

2024 rok

0+

Тренировочные принципы | фитнес-наставник Никита Морозов

O podcaście

Танцор не только про танцы! Особенно если есть цель развиваться в этом направлении (и жить здоровую счастливую жизнь, конечно же). Функциональные, силовые и другие виды тренировок просто необходимо добавлять в свое расписание. Вы знаете, я вот тоже знала, но не все... А что, как, зачем – спросила у фитнес-наставника центра ProТанцы Никиты Морозова. Он рассказал все о грамотном подходе. Обещайте послушать!


Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.


1:50 – зачем танцору ходить на тренировки помимо танцевальных6:51 – могут ли танцы заменить физическую нагрузку11:38 – каждый день хожу н танцы…18:13 – баланс танцы/тренировки/жизнь20:56 – преимущества онлайн-тренировок23:13 – что не так с «кардио»30:58 – чем отличаются танцоры на тренировках32:28 – могут ли тренировки помешать танцам35:28 – в какое время лучше тренироваться37:52 – про сон и восстановление43:59 – мышцы болят – это нормально?!46:08 – качественная разминка51:16 – как нельзя тренироваться57:14 – как бороться с ленью1:00:56 – а что с возрастом1:05:49 – помогают ли силовые тренировки при болях1:11:40 – советы для грамотных тренировок


Полезные ссылки:

Инстаграм Никиты


И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.


Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте


*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ


Ostatnia aktualizacja:
15 listopada 2024
Co to jest podcast?
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 267 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 332 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,4 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1060 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 299 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 59 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 142 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 631 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
15 listopada 2024
Data napisania:
15 listopada 2024
Czas trwania:
1 godz. 15 min. 32 sek.
Właściciele praw:
Автор, Юлия Одинец
Format pobierania:
1x