Переедание в выходные | почему и что делать

В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. Что делать с такой пятидневкой?   Подписка на Клуб «Маленьких привычек»  http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску https://t.me/myanutrition/1746 Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели: https://myanutrition.ru/group Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Подкаст для нутрициологов и коллег https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view