#51 Про ХОДЬБУ, 10000 шагов, шагомеры и здоровье

10000 шагов: правда или миф? Сколько, как и зачем ходить? Разбираемся! Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст     Выпуск про срыв https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link   Почему японцы не толстеют https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link