Ученые выяснили: клетчатка улучшает работу мозга

Ранее считалось, что клетчатка очень полезна для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Но в эксперименте, в котором принимали участие 36 пар близнецов, также выяснилось, что употребление клетчатки улучшает память и умственные способности. Однако, с клетчаткой важно не переусердствовать, иначе будет хуже. Кому стоит остерегаться её переизбытка в пище, рассказываем в нашем подкасте.

Подписывайтесь на наши подкасты, рассказываем о самом интересном за день с комментариями экспертов.