Основной контент книги ЗОЖ вне зоны комфорта
Podcast
Długość odcinka 35 min.
2020 rok
ЗОЖ вне зоны комфорта
autor
Терменвокс
O podcaście
13-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» рассказывает о преодолении себя. Катя и Игорь вспоминают все практики оздоровления, связанные с нестандартными для человека условиями, обсуждают пользу спорта и вред голодания, а еще разбираются в тонкостях парной и моржевания. Песнь Льда и Пламени здорового человека – в очередном эпизоде:
02:23 - Дискомфортный спорт
04:46 - Бесспорный вред голодания
14:15 - Польза бани
19:02 - Опасности парилки
24:27 - Преимущества закаливания
30:16 - Подводные камни моржевания
Ostatnia aktualizacja:
8 listopada 2022
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
08 listopada 2022Data napisania:
13 listopada 2020Czas trwania:
35 min. 09 sek. Wydawca:
Właściciel praw:
Автор