#3.2 стали несчастными на 2 недели - пробуем дофаминовый детокс

Можно ли за 2 недели избавиться от вредных привычек и начать получать удовольствие от самых простых вещей?

Вот мы и решили проверить

Второй выпуск сезона - это комбинация аудиодневника и рефлексии о том, как мы на 2 недели лишили себя сладкого, соцсетей, сериалов, алкоголя и вредной еды в рамках дофаминового детокса.

По изначальной задумке это должно было работать так: мы лишаем себя всего, что приносит дофамин без каких-либо затраченных усилий. В итоге наши дофаминовые рецепторы "сбрасываются" и мы начинаем получать удовольствие от более простых вещей. Научно ли это? Да не особо. Но почему бы не провести эксперимент. 

В результате Тима почти стал веганом, Юра поменял режим, а алиса прочитала больше, чем за последние 2 месяца. О том, как это произошло, и что еще мы вынесли из такого эксперимента, слушайте в выпуске

У нас есть чат, в котором можно обсудить любые переживания - https://t.me/dozhitdo18chat

А еще есть канал, в котором много дополнительных материалов - https://t.me/dozhitdo18

Ссылка на экстремистский инстаграм -

https://instagram.com/dozhitdo18

Если вдруг у вас есть идеи, о чем мы могли бы записать выпуск, можно отправить их сюда - 

https://forms.gle/cZiauGoAQLLc4C7b7

Возможно, следующий выпуск будет на вашу тему :)