Атлас Психеи

Почему одни воспоминания остаются с нами на всю жизнь, а другие стираются из памяти? Как формировать моменты, которые будут радовать нас и через десятилетия? В этом выпуске мы подробно разберем книгу Майка Викинга "Искусство счастливых воспоминаний". Автор — эксперт в области счастья и директор Института исследования счастья в Копенгагене — делится научными данными и практическими советами о том, как устроена память и каким образом можно осознанно создавать запоминающиеся моменты.

Почему с одними людьми нам легко и комфортно общаться, а с другими — нет? Почему даже самые добрые намерения не всегда помогают наладить общение? В этом выпуске мы разберём как создать такую атмосферу, чтобы люди чувствовали себя комфортно рядом с вами.Почему с одними людьми нам легко и комфортно общаться, а с другими — нет? Почему даже самые добрые намерения не всегда помогают наладить общение? В этом выпуске мы разберём как создать такую атмосферу, чтобы люди чувствовали себя комфортно рядом с вами. Как избежать ошибок, которые мешают наладить контакт. И каким образом простые изменения в вашем подходе к общению помогут вам стать более приятным собеседником.

Хотите стать счастливее, спокойнее и увереннее в себе? Откройте для себя силу благодарности и технику доброты! В этом выпуске вы узнаете, как простые ежедневные упражнения могут изменить вашу жизнь к лучшему. Причем эти техники доказанно улучшают эмоциональное состояние и физическое здоровье. Не упустите возможность сделать свою жизнь более радостной и наполненной!

Как страхи управляют нашей жизнью и можно ли выйти из-под их гипноза? В этом выпуске мы разберёмся, как наши страхи пленяют наш разум и мешают нам двигаться вперёд. И для этого используем как метафору фантастический роман Колина Уилсона "Мир пауков". А еще разберёмся в психологических механизмах страха.

Почему мы боимся и как страхи нас контролируют?

Как они влияют на наши решения?

Какие методы помогут освободиться от этого влияния?

Будет полезно и тем, кто хочет лучше понимать себя, и тем, кто готов сделать шаг навстречу свободе от тревог.

Слушайте и делитесь своими мыслями в комментариях! 

Как стать несчастным без посторонней помощи? Интересная и ироничная книга Пола Вацлавика — тема нашего нового подкаста. Вместе мы разберем универсальные "рецепты" несчастья, которые люди подсознательно применяют в своей жизни. Но самое главное — этот выпуск может стать подспорьем к осознанию того, как превратить эти ловушки в шаги на пути к счастью. Ведь несмотря на сатиру, каждая страница этой книги учит нас главному: счастье — это выбор.

Как ожидания формируют реальность? В новом выпуске нашего подкаста мы исследуем феномен эффекта Пигмалиона — удивительного психологического явления, когда вера одного человека способна изменять поведение, достижения и самооценку другого. Вы узнаете, как школьные учителя, руководители или даже близкие нам люди могут неосознанно создавать поддерживающую или, напротив, подавляющую атмосферу вокруг. Разберемся, как использовать этот эффект, чтобы вдохновлять и поддерживать близких, коллег или даже самих себя. Также обсудим, как фильтровать чужие негативные ожидания, сохранять уверенность в своих силах и избегать манипуляций, оставаясь поддерживающей силой для окружающих.

Как воспитать успешного человека? Как знания психологии и науки могут помочь в воспитании детей и формировании их будущего? На эти вопросы мы отвечаем в нашем новом подкасте, посвящённом результатам знаменитого Данидинского эксперимента!

Этот выпуск рассказывает об одном из самых долгосрочных исследований в истории, охватившего 50 лет жизни его участников с момента рождения. Данидинское исследование помогло учёным со всего мира открыть уникальные закономерности в развитии ребенка и определить ключевые черты, влияющие на успех, здоровье и эмоциональное благополучие во взрослой жизни. Мы поговорим о 5 базовых типах детского поведения, которые, как оказалось, способны предсказывать жизненные сценарии.  

Узнав о типологии поведения и особенностях влияния раннего детского опыта, вы получите практические советы, которые помогут вам в воспитании: как с раннего возраста прививать самоконтроль, помогать застенчивым детям адаптироваться в обществе, направлять энергию импульсивных малышей на созидание и поддерживать в детях уверенность в их силах. 

Что такое счастье – состояние или товар? В новом выпуске подкаста исследуем, как индустрия счастья формирует наши ожидания, и можно ли его «купить». Разбираем мифы, философские представления и принципы счастья.

В этом выпуске мы разберём книгу Роберта Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта" и углубимся в тему стресса: почему он разрушает тело, как его природа связана с эволюцией и что мы можем сделать, чтобы избежать его негативных последствий.

В этом выпуске мы раскроем концепцию "антихрупкости" и разберем практические советы, как стать устойчивее и сильнее в условиях постоянных перемен. Вы узнаете как применять эти идеи в личной и профессиональной жизни, чтобы не только справляться с вызовами, но и выходить из них победителем! Присоединяйтесь к нам в этом аудио путешествии и начните видеть возможности там, где другие видят только проблемы.