Основной контент книги Вызов! Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги
Podcast

Długość odcinka 25 min.

2022 rok

0+

Вызов! Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги

O podcaście

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.


Тревога сопровождает нас всюду. Лучший фон для нее — ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками — и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.

Ostatnia aktualizacja:
7 marca 2022
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
07 marca 2022
Data napisania:
07 marca 2022
Czas trwania:
25 min. 08 sek.
Właściciele praw:
Автор, Смарт Ридинг
Format pobierania:
1x