Общие слова и рекомендация книг на тему. Само слушание немного расслабляет и настраивает на медитативную волну, но реальной информации в тексте нет. Это больше вопрос, чем ответ.
Podcast
Długość odcinka 04 мин.
2020 rok
Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни
O podcaście
Никогда еще жизнь не была столь насыщена и требовательна. Но в сутках все те же 24 часа. Когда же нам все успеть? С таким ритмом жизни практически неизбежно мы оказываемся в состоянии стресса. Но что, если беспокоиться, переживать, испытывать острый стресс не обязательно и можно разрешить себе жить по-другому? Такую возможность дает осознанность ― сфокусированное безоценочное восприятие действительности.
По материалам цикла вебинаров психотерапевта Дарьи Сучилиной об осознанности «Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе» мы подготовили статью о том, что же такое осознанность и как она помогает почувствовать себя счастливым.
Ostatnia aktualizacja:
22 июня 2021
Gatunki i tagi
Najpierw popularne
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
22 czerwca 2021Data napisania:
18 grudnia 2020Czas trwania:
04 мин. 43 сек. Wydawca:
Recenzje
1