Długość odcinka 11 min.
2022 rok
Нужно бежать, чтобы проживать свой дизайн. Выпуск о беге.
O podcaście
Как 3/5 я не поверил врачам о том, что нужно больше двигаться, пока не оказался на пороге депрессии и хронической усталости. Но на своём опыте я убедился, что движение - это жизнь, и делюсь своим опытом с вами. Бегайте, занимайтесь спортом, особенно, если у вас активированы спортивные каналы.
Антирак книга: https://www.labirint.ru/books/364487
TED Кристофер Макдугалл: https://www.youtube.com/watch?v=b-iGZPtWXzE
Его книга: https://www.labirint.ru/books/377551/
Доктор Шишонин: https://www.labirint.ru/books/691956/
Канал: https://www.youtube.com/@user-xb7ri5vt9s/videos
Утин о NO: https://www.youtube.com/watch?v=iQzLo4Mmp9g
Приложение https://welltory.com/
Рассчитать свой дизайн можно на сайте https://charta.life/
Получить консультацию: https://www.slavayank.com
Ведущий — Слава Янке
Почта: mail@slavayank.com
Телеграм: https://t.me/slavayank
Социальные сети:
Telegram — https://t.me/yankdesign
VK — https://vk.com/palmyspace
AI Графика и музыка для оформления подкаста сгенерирована ИИ
Gatunki i tagi
Я бегала 6 лет много это давало мне кайф именно такой вид спорта в движении, участвовала в забегах, думала буду бегать всю жизнь. Сейчас перешла на спокойный силовой тренинг. когда ты контролируешь каждое движение, вдумчиво, спокойно и это тоже кайф. Благодарю за подкаст!
Recenzje, 1 recenzja1