Основной контент книги Московский марафон 2023. Эмоции, впечатления, цифры и как восстановиться после марафона | Разминка
Podcast

Długość odcinka 32 min.

2023 rok

0+

Московский марафон 2023. Эмоции, впечатления, цифры и как восстановиться после марафона | Разминка

O podcaście

В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают друг с другом и участниками забега главное событие бегового сезона - десятый Московский марафон. Эмоции, впечатления и цифры, а также ответ на главный вопрос: как восстановиться после марафона так, чтобы бег продолжал приносить удовольствие.


То самое видео, которое Сергей снял с трассы 42,2 км: https://youtu.be/ukZKRXmEmwI


Академические итоги Московского Марафона 2023 в цифрах здесь  


Пост со списком анализов, которые помогут отследить процесс восстановления, тут


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке


Ostatnia aktualizacja:
21 września 2023
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
21 września 2023
Data napisania:
21 września 2023
Czas trwania:
32 min. 32 sek.
Właściciele praw:
Автор, Академия марафона
Format pobierania:
1x