Основной контент книги Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
Podcast
Czas trwania odcinka 2 godz. 05 min.
2021 rok
Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
autor
Роман Тарасенко
O podcaście
В новом выпуске «Что-то не так» в двухчасовой беседе мы обсудили самые важные вопросы про сон: сколько должен спать человек, как нормализовать сон, что мешает нам высыпаться, помогает ли прием мелатонина, существуют ли совы и жаворонки и как понять по каким ритмам живет мой организм, почему летать в Америку проще, чем во Владивосток и помогает ли заснуть валерьянка, мелисса и стакан теплого молока. Мой гость - Президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках Роман Вячеславович Бузунов
Ostatnia aktualizacja:
21 sierpnia 2024
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
21 sierpnia 2024Data napisania:
07 stycznia 2021Czas trwania:
2 godz. 05 min. 36 sek. Wydawca:
Właściciele praw:
Автор, Роман Тарасенко