Основной контент книги Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
Podcast

Czas trwania odcinka 2 godz. 05 min.

2021 rok

0+

Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов

O podcaście

В новом выпуске «Что-то не так» в двухчасовой беседе мы обсудили самые важные вопросы про сон: сколько должен спать человек, как нормализовать сон, что мешает нам высыпаться, помогает ли прием мелатонина, существуют ли совы и жаворонки и как понять по каким ритмам живет мой организм, почему летать в Америку проще, чем во Владивосток и помогает ли заснуть валерьянка, мелисса и стакан теплого молока.   Мой гость - Президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках Роман Вячеславович Бузунов

Ostatnia aktualizacja:
21 sierpnia 2024
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
21 sierpnia 2024
Data napisania:
07 stycznia 2021
Czas trwania:
2 godz. 05 min. 36 sek.
Właściciele praw:
Автор, Роман Тарасенко
Format pobierania:
1x