Основной контент книги Медитации: кому они нужны на самом деле
Podcast

Czas trwania odcinka 36 min.

2025 rok

16+

Медитации: кому они нужны на самом деле

O podcaście

В новом выпуске говорим о медитации и осознанности. Султан хочет начать медитировать на постоянной основе, чтобы лучше работать и справляться со стрессом. А Оля ездила на випассану и делится впечатлениями. Как внедрить медитацию в свою рутину? Есть ли у практики темная сторона? Что происходит с мозгом во время медитации? Поговорили с mindfulness-инструктором, психологом Дариной Савостиной и узнали, в какое время лучше всего медитировать, что делать, если не получается, и как понять, что медитация идет правильно.

Обещанные ссылки:

Телеграм-канал «Прием»: https://t.me/+8erfxHUlJxAzZTc6Голосовой бот для историй: https://t.me/t_podcast_botПослушать аудиомедитации от редакции «Мозг» Т—Ж: https://podcast.ru/1793766452


Статьи Т—Ж по теме:

Простые способы начать медитировать: https://l.tbank.ru/priem-easy-meditateО пользе медитации: https://l.tbank.ru/priem-what-is-meditationТемная сторона медитации: https://l.tbank.ru/priem-meditatsia-ne-dlia-vseh



Для обратной связи: podcast@journal.tbank.ru




Ostatnia aktualizacja:
25 czerwca 2025
Co to jest podcast?
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
25 czerwca 2025
Data napisania:
25 czerwca 2025
Czas trwania:
36 min. 18 sek.
Właściciele praw:
Автор, Редакция Т-Ж
Format pobierania:
1x