Тревожность и как с ней справиться. Симптомы и диагностика тревожности

Что такое тревожность? Это норма или патология? Чем тревожность отличается от тревожного расстройства? Разберем типы тревожных расстройств. Как тревожность влияет на качество жизни и психику? Как избавиться от тревожности? Когда тревожность нужно лечить? 

Этот выпуск будет полезен тем, кто регулярно сталкивается с тревожностью, а также ищет способы борьбы с ней.

Ссылки из подкаста:

Джилл Уэбер, "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой"

Что такое "синдром хикикомори" и почему он стал в эпидемией: https://clck.ru/3Amw8i

Шкала тревоги Бека: https://clck.ru/3AmwDy

Шкала тревоги Спилбергера — Ханина: https://clck.ru/3AmwGE

Поблагодарить автора: https://clck.ru/3ApVmJ

Записаться на консультацию: https://t.me/nosovnikita

Читать на Дзене: https://clck.ru/3AfWL4

Читать Вконтакте: https://vk.com/psy.nosov